Пляшка пива в руках перехожого сьогодні не викликає такого обурення, як це було б ще 30 років тому. Щоденне вживання пива у багатьох людей стало звичкою як єдиний спосіб розслабитися після трудового дня або у вихідний. Починається все нешкідливо – із вживання його 1-2 рази на тиждень. Поступово дози та частота збільшуються, починаються проблеми зі здоров’ям.
- Як виникає алкогольна залежність від пива
- Причини вживання пива
- Пиво – не менш шкідливе, ніж горілка
- Чим небезпечний пивний алкоголізм для чоловіків
- Чим небезпечний пивний алкоголізм для жінок
- Які органи найбільше страждають від вживання пива
- Чим хороше життя без пива
- Два способи як кинути пити пиво
- Як кинути пити пиво від нарколога та психолога
Як виникає алкогольна залежність від пива
Пиво – слабоалкогольний напій. Воно впливає на нервові рецептори організму людини, коригує його реакції та відчуття, викликає радість та почуття легкості. Спочатку, щоб відчути себе краще, людині достатньо однієї банки чи навіть менше. Але з часом при регулярному вживанні пива для досягнення ейфорії потрібна дедалі більша доза. Так одна пляшечка о, 3 або 0, 5 літра поступово стає двома-трьома літрами на день.
Пристрасть до пива розвивається у 3-5 разів швидше, ніж до будь-якого міцного алкогольного напою. При цьому з кожним тижнем стан похмілля буде все важчим, а кинути звичку стане майже неможливо.
Причини вживання пива
Перед тим, як кинути пити пиво щодня, слід розібратися через вживання цього слабоалкогольного напою. Найбільш поширені такі 5 причин:
- Спосіб втекти від проблем – найпоширеніша причина у всьому світі. Важко перебороти себе, якщо звик все відкладати заради пляшки. Алкоголь дарує радість та хибне відчуття, що все саме якось утворюється.
- Спосіб розслабитись. Сучасне життя рясніє стресовими ситуаціями. Впоратися з ними досить складно, оскільки бурхливий ритм і звичний уклад не дають змоги взяти перепочинок. У таких випадках людина шукає прості та швидкі способи для зняття стресу – алкоголь, куріння, наркотики. Альтернативою цим шкідливим звичкам може стати хобі. Наприклад, щось заспокійливе на зразок вишивки або, навпаки, екстремальне – сноуборд.
- Спосіб залишитися «своїм» у компанії. Колективне вживання алкоголю – норма для свят у колі друзів, колег, а то й родичів. Людину, яка відстає від «своїх», змушуватиме і вмовлятиме «випити за компанію». Єдиний варіант не спиться – змінити оточення, якщо це неможливо – пити безалкогольне пиво чи квас.
- Спосіб позбутися нудьги. Якщо пиво стало способом розфарбувати життя, можуть допомогти нові захоплення. Наприклад, можна записатися на танці чи гончарну справу, освоїти трюковий велосипед чи навчитися плавати новим стилем.
- Спосіб вгамувати спрагу. Іноді люди люблять пиво за смак. Це не страшно, але стає проблемою, коли алкоголем починають замінювати інші напої. Найкращим варіантом як кинути пити пиво стане скорочення доз та заміна на інші напої: квас, сік, ситро.
Пиво – не менш шкідливе, ніж горілка
Існує думка, що пиво не є небезпечним, оскільки вміст спирту не надто високий. У тій же Чехії місцеві п’ють його майже бочками, але при цьому не спиваються. Тільки чеське пиво – це якісний натуральний продукт із вмістом алкоголю до 3%. У Росії та інших країнах колишнього Радянського союзу виробники часто доводять міцність напою до 12-14%, а в деяких закладах його ще можуть розбавити міцнішим алкоголем.
Говорячи про нешкідливість пива, багато хто порівнює його з горілкою. Якість горілки визначають за рівнем її очищення: що менше сивушних масел, то краще продукт. Ці речовини дуже шкідливі організму. Їх вміст у добрій горілці має бути до 3 мг/літр. Пиво від них зовсім не очищають. Тому вміст сивушних олій у ньому може досягати 50-100 мг/літр. Таким чином, пиво у великих кількостях може виявитися шкідливішим за горілку. Тим більше, що в 2-3 банках по 0, 5 л може виявитися етилового спирту стільки ж, скільки в 0, 5 л горілки. Нерідко після змішування алкогольних напоїв родичі чи друзі цієї людини змушені вдаватися до послуги недорогого виведення із запою вдома чи стаціонарі. Тому краще з цим не жартувати.
Чим небезпечний пивний алкоголізм для чоловіків
Пиво містить фітоестрогени, які після перорального споживання впливають на організм як естроген – жіночий гормон. Це блокує вироблення чоловічого гормону – тестостерону. Як результат, зовнішній вигляд чоловіка дуже страждає: «пивний живіт» росте, а разом з ним – груди, таз розширюється, плечі округлені, кількість волосся на тілі відбувається. По дорозі відбуваються зміни персонажа. Від вольової і сильної людини людина стає кульгаючою і апатичною. Можливі істеричні та церебральні реакції на деякі випадки життя. Багато внутрішніх органів страждають від використання пива, виникають збої в потенції, трапляється лібідо.
Чим небезпечний пивний алкоголізм для жінок
Мити пиво не менш небезпечно для жінок. Надлишок гормону естрогену призводить до несправностей в організмі. Пив о-це високий калорічний напій, що провокує апетит. Часто він п’яний під не менш високою закускою. Це призводить до ожиріння та виникнення целюліту.
Надлишок естрогену спричиняє зміни голосу дівчат – він стає більш грубим, агресивним, а також сприяє зростанню антен над губою. Проблеми також з’являються з репродуктивною системою. Найчастіше використання пива негативно впливає на яєчники та здатність до зачаття.
Які органи найбільше страждають від вживання пива
Пиво – це алкогольний напій, використання якого не менш негативно впливає на організм, ніж на горілку або коньяк, оскільки не такий великий відсоток вмісту алкоголю компенсує велику кількість п’яних. Перш за все, такі органи страждають від цього:
- Мозок. Через використання пива нейрони гинуть. Вони не отримують достатньо кисню, оскільки судини забиваються. Це не єдина шкода від алкоголю – згустки крові лопнуть, крововиливи трапляються в мозку. Крім того, використання пива зменшує мозкову активність щонайменше на 20%, порушує роботу пам’яті, і це заважає мені приймати збалансовані рішення.
- Печінка. Через вживання великих доз алкоголю очищення організму та вхідної їжі з токсинів суспендується. Печінка займається переробкою шкідливого етилового спирту. Як результат, ризик зараження серйозними захворюваннями збільшується: гепатит, цироз, рак.
- Серце. Через велику кількість висококалорійних пиття та їжі не тільки тіла, але й серцеві м’язи починають страждати від ожиріння. Це ускладнює роботу серця. Ризик розвитку захворювань серцев о-судинної системи також збільшується, збільшується тиск.
- Діти. Для очищення крові з шкідливих речовин необхідна вода. Люди, які п’ють пиво, рідко думають про відновлення балансу води після вечірніх зборів. Тому через кілька годин ниркам доводиться працювати сухим і з перевантаженнями. З часом, через це, починається загибель органів органів, вона зменшується в розмірах, і захворювання розвивається. Наприклад, камені в нирках, хронічний дефіцит, судини, інфаркт нирок, крововилив.
Всі внутрішні органи людини страждають від алкоголю. Це добре впливає на зовнішність та зовнішній вигляд. Люди часто звертаються до клінік та центрів лікування з проханням поставити крапельницю вдома після запою, оскільки вони не в змозі самі приїхати до лікарні через жахливе добробут і соромляться себе, як вони виглядають.
Чим хороше життя без пива
Після відмови в користуванні пивом наступні позитивні зміни чекають людини:
- Вдосконалення добре. Похмілля не буде мучити щоранку.
- Збільшення витривалості. Поступово різні фізичні навантаження будуть простіше дати, задишка зникне.
- Мрія покращиться. Нічний відпочинок не перериває поїздки в туалет або воду, щоб усунути спрагу. Людина знову прокинеться на відпочинку.
- Прекрасне тіло без живота пива. Після того, як жінок кидають пити, вони схудають і стають стрункішими, якщо в процесі позбавлення від залежності вони не схиляються до солодкого і борошна. У чоловіків «пиво» животик зникає досить швидко.
- Підвищена пітливість, яка провокує алкоголь, зникає. Тіло поступово нормалізує всі процеси життя.
Окрім позитивних фізіологічних змін, відмова від використання пива може бути значно збережена. Завдяки цьому ви можете догодити собі з тими речами, які давно хотіли купити, але не могли собі дозволити.
Два способи як кинути пити пиво
Існує два способи кинути пити пиво: поступове відмова або радикальне припинення пиття. Немає інших способів чи спеціальних рекомендацій щодо того, як кинути жінку чи чоловіка, щоб пити пиво. Вони однакові для обох статей.
Щоб кинути пити пиво, вам потрібна сильна воля та підтримка інших. На першому етапі необхідно знайти партнерів. Якщо знайомі не готові підтримувати на такому кроці, то, швидше за все, вони не є друзями, а просто пити супутники. Простіше з родичами в цьому плані – вони страждають не менше, ніж алкоголік від його згубної залежності, тому вони зазвичай контактують дуже швидко.
Другий етап як кинути пити пиво вечорами і взагалі – це очищення організму від токсинів та збалансований раціон, які допоможуть позбутися фізичної залежності. Впоратися з психологічним потягом до звичного спиртного допоможуть нові хобі та однодумці. Обов’язково додайте спорт. Це відверне і покращить фізичну форму.
Другий спосіб як кинути пити пиво дівчині чи чоловікові підійде тим, хто не має сильної волі, щоб припинити вживання звичного напою одразу. При цьому слід поступово зменшувати дозу алкоголю, а через 2-3 тижні припинити його вживання щодня, дозволивши собі келих у рідкісні свята. Деяким людям простіше це робити, замінюючи дозу безалкогольним пивом чи квасом.
Як кинути пити пиво від нарколога та психолога
Психологи радять відмовлятися від вживання пива в домашніх умовах поетапно – це знизить стрес та навантаження. Можна скласти графік зниження дози алкоголю на 3 та більше тижнів.
Непоганою мотивацією як кинути пити пиво вечорами стане суперечка. Для азартної людини навіть невелика сума виграшу приваблива і утримуватиме її від прийому алкоголю.
Вживання пива часто є своєрідним ритуалом у деяких компаніях. У такому разі для того, щоб кинути пити, може знадобитися кардинальна зміна оточення. Це непросто, але боротися з умовляннями оточуючих може бути складніше.
Кинути пити пиво набагато простіше, коли організм від нього очищений. Тому правильним кроком буде проведення детоксикації. Можна використовувати різні харчові добавки та медичні препарати, які зменшують потяг до спиртного.
Не варто повністю замінювати пиво на безалкогольний аналог. У ньому теж є невеликий вміст спирту, а також різні добавки та калорії, які завадять упорядкувати організм.