Пиво – один з найпопулярніших алкогольних напоїв сьогодні. Історики кажуть, що пиво було відомо більше восьми тисячоліть. Чехі докори та Німеччина вважаються юристами пивоваріння. Кожен великий мегаполіс має власних пивоварів. Через популярність цього напою досить цікаво знати, скільки калорій він містить і як його використання впливає на тіло.
У списку найбільш використовуваних рідин пінистий напій займає третій крок, поступаючись місцем лише чаю та воді в популярності.
У калоріях пиво мало відрізняється від більшості інших харчових продуктів, які вважаються нешкідливими для нашої фігури
Цінність та склад їжі
Незважаючи на те, що склад напою не багатий кількістю корисних елементів – пиво – справжній магазин для тіла, через наявність різних металів. Склад його компонентів містить такі корисні речовини, як: калій, цинк, залізо та фосфор. Точно той самий хімічний склад спостерігається в апельсиновому соку.
Завдяки такому накопиченню корисних мікроелементів, пиво рекомендується їсти людей, які страждають від гіпертонії. Лише один літр пінистого може задовольнити щоденну потребу організму у вітамінній групі “C”. Крім того, напій містить речовини, пов’язані з вітамінами групи B6 та B2.
Також у пиві є органічні кислоти. Серед них варто виділити лимон та бурштин, які корисні впливають на організм. Помірне споживання напою допомагає запобігти такому захворюванням, як тромбоз.
Справжнє пиво складається з чотирьох інгредієнтів: хмелю, солоду, пивних дріжджів та води. Саме бродіння дріжджів робить алкоголь. Відсоток алкоголю в напої може становити від півроку до восьми одиниць. Існують сильніші сорти пінопласту, де кількість алкоголю перевищує показник дев’яносто відсотків.
Сто грам готового продукту містить близько чотирьох з половиною грам вуглеводів і половину грам білка. Відмінна особливість продукту полягає в тому, що жиру в ньому немає.
Вміст калорій пива
Дуже часто люди, що сидять на суворих дієтах, задають питання, скільки калорій у літі пива? Насправді, досить важко відповісти на це питання, оскільки необхідно враховувати різноманітність напою та склад його інгредієнтів. Вміст калорій пива на 100 грамів становить приблизно соро к-одна кілокалорія. Використовуючи просту формулу, ви можете легко обчислити вміст калорій одного літра. Але слід негайно зазначити, що цей показник є середнім. Для того, щоб дати відповідь на кожен сорт, їх слід вважати окремо.
Вміст калорій пива коливається від 29 до 53 ккал на 100 грам напою
Легке пиво
Цей сорт – це напівпрозорий напій, який має приємний аромат і густу піну. Легке пиво прирівнюється до низьких алкогольних напоїв через м’який смак та низький відсоток вмісту етилового спирту. Для його створення використовується технологія «нижчого бродіння». У більшості пабів світу цей напій пропонується гостем одним із перших.
Прочитайте також:
Вміст калорій світлого пив а-соро к-два кілокалорії на сто мілілітрів. Чіпси та морепродукти чудово підходять для закуски для цього сорту. У європейських країнах цей сорт звично кусати з невеликими ковбасками та копченими реблами.
Неалкохолічне пиво
Насправді цей сорт можна назвати неалкохоліком лише дуже умовно. У його вмісті відсоток алкоголю зменшується до мікроскопічних розмірів. Навіть технологія виготовлення цього сорту точно така ж, як і інші. Зниження вмісту алкоголю досягається кількома фільтраціями після завершення підготовки. У деяких випадках використовується спеціальна методика видалення алкоголю з готової продукції.
Внаслідок усіх маніпуляцій витрати на виробництво таких сортів збільшуються. Саме це спричиняє той факт, що неалкохолічне пиво набагато дорожче, ніж інші сорти. Вміст калорій неалкохолічного пива становить близько двадцят и-сіктів кілогів на сто міліграм.
Такі сорти є чудовою альтернативою людям, які не люблять вживати алкоголь, але не хочуть відірватися від компанії. Після використання цього продукту в розумних кількостях управління автомобілями не заборонено.
Серед усіх алкогольних напоїв пив о-це найменш висока калорія, оскільки воно має мінімальну фортецю
Темне пиво
Для виготовлення цього продукту використовується методика обсмажування солоду темного кольору. Саме завдяки даній технології готовий продукт набуває свого насиченого кольору. Існує безліч видів цього напою. Додавання карамелі та шоколаду повністю змінює уявлення людей про смак цього продукту. Воно може мати гіркий смак і солодкий післясмак. Саме тому напій називають «оксамитовим».
Подібні сорти відмінно підійдуть жінкам, які не сприймають смак світлих сортів через їхню різкість. Скільки калорій у темному пиві можна порахувати завдяки формулі, на сто міліграм сорок вісім кілокалорій. Зробивши прості математичні розрахунки, можна сказати, що калорійність однієї пляшки становить 240 ккал.
Живе та нефільтроване пиво
Живий сорт пива здебільшого виготовляється приватними пивоварнями, розташованими на території ресторанів та пабів. Такий напій не проходить процес фільтрації та виготовляється без використання консервантів. У результаті напій занадто короткий термін придатності. Навіть якщо створити всі необхідні умови для зберігання, цей термін не повинен перевищувати 7 днів.
Нефільтроване пиво має світлі відтінки, які граються та переливаються при попаданні світла. Напій має велику кількість густої піни, яка не опадає протягом довгого часу. Калорійність нефільтрованого пива становить близько сорока кілокалорій.
Прочитайте також:
Для цього сорту використовуються живі дріжджі. Усі процеси, пов’язані з його бродінням, продовжуються аж до моменту його вживання.
Корисні властивості
Пиво надає сприятливі на організм лише за правильному і нормованому вживанні. У складі напою є чимало корисних мікроелементів та мінералів. Серед усіх його корисних властивостей слід згадати такі:
- Лише один літр напою забезпечує організм необхідною добовою дозою деяких вітамінів.
- Завдяки сечогінній дії, пінний напій сприяє виведенню солей з організму.
- Склад напою позитивно впливає стан слизової оболонки внутрішніх органів.
- Регулярне вживання напою в малих дозах зміцнює серцевий м’яз і знижує ймовірність хронічних захворювань.
- У складі багатьох сортів міститься компонент, завдяки якому судинна система очищається від шкідливих речовин.
- Вживання пива сприяє нормалізації артеріального тиску та розширює судини.
- Пиво можна використовувати як антисептик та ліки від головного болю.
- Протягом кількох століть пивні дріжджі використовуються як косметичні засоби.
Крім позитивних властивостей, ті, хто вживає в малих кількостях солод, довго зберігають молодість
Крім цього варто приділити увагу і компонентам, що входять до складу. Так, кремній, один з головних мікроелементів у складі напою, дуже впливає на кісткові тканини. Завдяки вживанню пива зміцнюються суглоби, кістки та хребці. Його знаходження у складі мінімізує вплив алкоголю на головний мозок та знижує ризик розвитку різних захворювань. Антиоксиданти є одними з тих компонентів, що також позитивно впливають на стан організму. Вони зміцнюють стан імунітету та перешкоджають розвитку ракових клітин.
Висновок
Пиво – унікальний алкогольний напій, популярність якого збільшується з кожним днем. Його корисні дії на організм застосовують у косметології, медицині і навіть для фітнес-дієт. Саме тому важливо знати, скільки ккал у пиві. Але варто пам’ятати, що цей напій відноситься до алкогольних і зловживання ним може призвести до розвитку залежності.
Часті запитання
Скільки калорій у літрі пива?
У літрі звичайного пива міститься приблизно 450-500 калорій.
Які фактори впливають на кількість калорій у пиві?
Кількість калорій у пиві залежить від його сорту, алкогольного вмісту та доданих інгредієнтів. Також важливо враховувати обсяг випитого пива.
Як пиво впливає на вагу та фігуру?
Пиво містить багато калорій, тому його вживання у великих кількостях може призвести до зайвої ваги. Крім того, алкоголь у пиві може уповільнити обмін речовин та сприяти утворенню жиру в організмі.
Прочитайте також:
Чи можна пити пиво під час дієти?
При дієті рекомендується обмежувати споживання пива через його високий вміст калорій. Однак помірне вживання пива в розумних кількостях не повинно сильно вплинути на процес схуднення.
Які альтернативи пиву з меншою кількістю калорій?
Якщо ви хочете зменшити споживання калорій, можна вибрати пиво з низьким вмістом алкоголю чи безалкогольне пиво. Також можна розглянути альтернативи, такі як безалкогольні напої або низькокалорійні коктейлі на основі фруктів та овочів.
Корисні поради
РАДА №1
Визначте свої цілі та встановіть ліміт калорій. Якщо ви прагнете схуднути або підтримувати свою вагу, важливо знати скільки калорій ви споживаєте. Встановіть ліміт калорій на кожен день та враховуйте калорії, які отримують від пива.
РАДА №2
Інформація про вивчення про вміст калорій різних різновидів пива. Вміст калорій пива може значно відрізнятися залежно від його різноманітності та виробника. Інформація про вивчення про вміст калорій популярних брендів пива та вибирайте ті, що містять менше калорій.
Рада № 3
Обмежте споживання пива або вибирайте альтернативи з меншим вмістом калорій. Якщо ви хочете зменшити споживання калорій від пива, розгляньте можливість обмеження його споживання або вибору альтернатив з меншим вмістом калорій, наприклад, неалкохолічним пивом або іншими низькокалоновими напоями.