“Сліпих напоїв, на відміну від алкоголю, не містять алкоголю, наприклад, етилового спирту”.
Про що ми будемо говорити
- Переваги неалкохолічних напоїв
- Шкода безалкогольних напоїв
- Як уникнути шкоди?
- Переваги та шкода н е-алкалінового пива та вина
- Порівняння неалкохолічних та алкогольних напоїв
Переваги неалкохолічних напоїв
Сліпих напоїв, включаючи неалкохолічне пиво, вино та коктейлі, пропонують широкий спектр смаків та ароматів без шкідливих наслідків, пов’язаних із вживанням алкоголю.
Високі інгредієнти. Кровні напої, особливо ті, що були зроблені з додаванням природних інгредієнтів (фруктів, ягід, трави та спецій), не мають згубного впливу на організм.
Вітаміни в складі. Багато безалкогольних напоїв виготовляються з додаванням вітаміну С, вітамінами групи В, кальцію та магнію, що відіграють ключову роль у метаболізмі, кістковій тканині та функціонуванні нервової системи.
Зниження ризику захворювань. Деякі дослідження показують, що використання безалкогольного пива знижує холестерин та запобігає розвитку серцево-судинних захворювань. Також свіжі фрукти та овочеві коктейлі сприяють нормалізації цукру в крові та зміцненню імунітету через високий вміст антиоксидантів.
Прочитайте також:
Шкода безалкогольних напоїв
Окрім переваг, варто звернути увагу на деякі потенційні шкідливі аспекти неалкохолічних напоїв.
Високий рівень цукру. Більшість безалкогольних напоїв містять високий рівень цукру, що може призвести до ряду захворювань, включаючи ожиріння, діабет та карієс. А також викликають стрибки рівня глюкози в крові і призводять до розвитку діабету.
Штучні добавки та консерванти. Такі інгредієнти можуть спричинити роздратування слизової мембрани шлунка та кишечника, негативно впливати на мікробіоти кишечника і призвести до різних шлунков о-кишкових розладів.
Наркоманія. Хоча безалкогольні напої не викликають тих самих фізіологічних та психологічних залежностей, як алкоголь, деякі люди можуть стати психологічно залежними від них. Це особливо ймовірно у випадку напоїв з високим вмістом цукру або кофеїну, наприклад, газованими напоями та енергетичними напоями.
Як уникнути шкоди?
Щоб уникнути шкідливих наслідків безалкогольних напоїв, рекомендується вибирати напої з мінімальним цукром та штучними добавками, а також споживати їх помірковано.
Найкраще надати перевагу продуктам на основі природних інгредієнтів та уникати тих, що містять додані консерванти та барвники. Крім того, важливо стежити за споживанням та запобігти надмірності, особливо стосовно напоїв з високим вмістом цукру або кофеїну.
Переваги та шкода н е-алкалінового пива та вина
Розгляньте окремо переваги та шкоду кожного напою.
Переваги неалкохолічного пива
- Гідратація та освіжаюча: Неалкохолічне пиво складається в основному з води, що допомагає зволожувати організм і забезпечує відчуття освіження.
- Багате джерело вітамінів та мінералів: Деякі види неалкохолічного пива збагачуються вітамінами групи В та мінералами, такими як магній та калій.
- Вміст з низьким вмістом калорій: порівняно зі звичайним пивом, неалкохолік має набагато менше калорій, що особливо приваблива для тих, хто стежить за своєю вагою.
Шкода неалкохолічного пива
- Вміст цукру: Деякі марки неалкохолічного пива містять велику кількість цукру, і це небажано для тих, хто страждає від діабету.
- Обробка та добавки: Деякі виробники додають штучні добавки та консерванти для покращення смаку та збільшення дати закінчення терміну дії, що може негативно вплинути на здоров’я в довгостроковій перспективі.
- Патогени: Неалколічне пиво сприяє зростанню шкідливих мікроорганізмів. В одному з досліджень біотехнологів вводили в неалкохолічне та низькоольозневе пиво п’ять штамів E. coli (Escherichia coli), сальмонелла Енкеріка та моноцитігенів Listeria, а потім відстежували їх зростання протягом 63 днів. Результати показали, що кишкова паличка та сальмонела вижили в напоях при всіх досліджуваних температурах, кислотності та силі.
- Зміна гормонального фону чоловіка: внаслідок частого використання тестостерон замінюється естрогеном – жіночий гормон починає домінувати. Наслідки – це розширюється таз, вирощування грудної залози та шлунку і навіть зменшення потенції.
- Зміна гормонального фону жінки: жіночий гормон замінюється чоловіком, саме тому голос грубий, а маса тіла збільшується.
- Використання кобальту: Деякі виробники для збільшення курорту піни до хімічних процесів за допомогою кобальту. Цей компонент негативно впливає на роботу нирок та печінкових, травних та серцев о-судинних систем. Речовина переробляється в сечову кислоту, що призводить до кородування синовіальної рідини, що наповнює порожнину суглоба. Це часто викликає артрит. Його склад також містить олії SIVULUS, які негативно впливають на печінку, накопичуються в тканинах, роз’їжджають шлункову слизову, збільшуючи ризик виникнення гастриту та виразки.
Переваги неалкохолічного вина
- Антиоксиданти: Неалкохолічне вино, виготовлене з природних інгредієнтів, таких як виноград, містить антиоксиданти. Вони допомагають боротися з запаленням та захистити клітини тіла від пошкоджень.
- Корисні елементи: Деякі види неалкохолічного вина збагачені вітамінами та мінералами, такими як вітамін С та кальцій.
Шкода неалкохолічного вина
- Високий вміст калорій: такі напої містять багато калорій, особливо якщо вони додали цукри або сиропи для покращення смаку.
- Вплив на кислотність шлунка: Навіть неалколічне вино містить кислоту, яка стимулює вироблення шлункового соку. Тому люди з гастритом та інші проблеми з шлунков о-кишковим трактом повинні обмежувати вживання напою.
- У неалкохолічному вині вміст етилового спирту не перевищує 0, 5%, а решта компонентів початкової виноградної сировини також присутні. Серед них діоксид сірки, який може спричинити небажану реакцію у людей з високою чутливістю, загостренням бронхіальної астми, а також алергічним ринітом та кропивою.
Порівняння неалкохолічних та алкогольних напоїв
- Печінка та органи: надмірне споживання алкоголю призводить до різних захворювань печінки та органів шлунков о-кишкового тракту, таких як цироз печінки та панкреатит.
- Ризик залежності та негативний вплив на психічне здоров’я: алкоголь викликає фізичну та психологічну залежність, а також збільшує ризик депресії та інших психічних розладів.
Фото: istockphoto. com/cami schefer
Переваги безалкогольних напоїв
- Безпека: безалкогольні напої не викликають сп’яніння і мають менший потенціал для зловживань, що робить їх безпечнішими для використання.
- Здоров’я: безалкогольні напої містять більш корисні речовини, які сприяють загальному поліпшенню здоров’я.
- Різноманітність: Існує широкий вибір таких продуктів для кожного смаку.
Прочитайте також:
Як і буд ь-які продукти, ключ до здорового способу життя складається з розумного підходу та збалансованого споживання. Важливо вибрати напої, що містять мінімальну кількість доданого цукру та штучних добавок. Слід також мати на увазі, що неалкохолічне вино та пиво містять мінімальну дозу етилового спирту. Тому після їх використання краще утримуватися від подорожей.