Чи знаєте ви, що пив о-це одне з найнижчих алкогольних напоїв? Вміст його калорій порівнянні з молоком або соком – близько 80 кілокалорій на склянку 0, 2 л. Але вс е-таки багато людей скаржаться на збільшення ваги після зборів з пивом.
Згідно з дослідженнями, причина збільшення ваги не в пиві, а в закуску – традиційно пиво укусує жирні, смажені або копчені страви, а також горіхи – всі ці продукти мають просто неймовірний вміст калорій. Для того, щоб не відновитись, важливо вибрати закуски з низькими калоріями для пива. Як їх знайти в цій статті.
Чи можу я пити пиво під час дієти
Навіть під час раціону ви не можете відмовитися від улюбленого напою – це офіційна реакція дієтологів. Але важливо спостерігати за деякими обмеженнями.
Якщо ви думаєте про калорії, ви не можете заперечувати себе пивом, або закусками. Головне, що все, що їсть, повинно вписуватися у вашу норму калорій і принаймні про необхідне співвідношення BJU, хоча іноді ви можете зробити виняток.
Якщо ви схудаєте, відмовляючись від шкідливих продуктів, ми рекомендуємо зменшити порцію закусок і вибрати закуску ПП для пива або дієтичних закусок для пива з нашої статті.
Вершина найменш калорійних закусок для пива
Отже, що вибрати, якщо ви хочете насолодитися пивом з низькою закускою для схуднення?
Креветки
У варених креветках всього 100 ккал на 100 грам, тоді як є багато білка, мікроелементів і вітамінів. Креветки добре поєднуються з пивом – просто спробуйте! Додайте до цього сіль і часник, і вам буде важко відірвати себе від страви.
У ресторані Yang Primus ви можете замовити креветки, і ми пропонуємо різні варіанти: різкі смажені в’єтнамські креветки, креветки Сандуновського та магаданські креветки.
Спокійні кільця
Нешкідлива закуска для пива – це не завжди довга кулінарія або складний пошук закусок у магазині. Якщо ви хочете смачно схуднути, то подивіться на кільця кальмарів – на заводській упаковці або з надійного магазину. Кальмара дуже корисні завдяки високому вмісту білка та вітамінів, але в той же час досить скромний вміст калорій – 180 кілокалорій на 100 грам. Через низький вміст вологи 100 грам кальмарів достатньо для кількох людей.
У Yang Primus кільця кальмарів готують хрусткий і подають з татарським соусом.
Варених раків
Якщо ви хочете морепродукти, але не любите креветки – зверніть увагу на раків. Впитаний рак має той самий вміст калорій, що і креветки, але більш конкретний смак – якщо вам це подобається, то чому б не догодити собі?
У Yang Primus ви можете спробувати кігті краб а-опіліо – ви отримуєте незвичну комбінацію.
Млява, копчена або сушена риба
Залежно від типу риби та методу її підготовки, вміст калорій може становити від 100 до 200 ккал на 100 грам. Якщо ви виберете рибу з низьким вмістом жиру, то всі калорії впадуть на білки – додаткові переваги!
У ресторані Ян Примус був підготовлений спеціальний набір для пива, який складається з форелі м/К, сушеного веслування, сушених камбалків, щурів H/K, Muksun H/K, морквяних чіпсів, селери та петрушку. Все це подається на смаженій картоплі “пазухи”.
Ривковий
Класичний SNEC для пива – це сушене м’ясо, також може похвалитися вмістом калорій безпечного для фігури. Нехай це буде в сушеному м’ясі в середньому 200 ккал на 100 грам, але це чистий білок без консервантів та шкідливих добавок. Крім того, м’ясо задовольняє і 100 грам такої закуски достатньо для декількох.
Щоб отримати дійсно високу якість та корисне м’ясо, потрібно знайти якісного виробника. Не ризикуйте – замовте м’ясо в ресторані Ян Примус і завжди отримайте чудову закуску для пива!
Бутерброди
Якщо ви не можете уявити собі збори без бутербродів, то ми знайшли спосіб зробити їх дієтичними!
Як зробити бутерброди низьк о-калорію:
- Менше хліба, більше наповнення – ми так мріяли про це в дитинстві і, нарешті, зможемо здійснити мрію;
- Використовуйте низькокалорічний хліб або хліб;
- Відмовити олію та придбані молитви – використовуйте сир з низьким животом із соляною та зеленню;
- Вибір продуктів повинен бути свідомим – вписатись у стандарт калорій або в правила вашого раціону.
Дотримуйтесь цих рекомендацій, і ваша закуска не зашкодить фігурі.
У Yang Primus пропонуються креки з трьома типами ікри (щука, червоний, чорний білок), а також цесаділла з морепродуктами.
Попкорн
Соляний попкорн – це більш звичний SNEC для пива та більш універсальний. Попкорн підходить для буд ь-яких різновидів пива і любить майже всі. Основна його перевага – дуже легка. Це означає, що ви, швидше за все, не можете їсти 100 грам попкорну одночасно.
Виберіть корисні та низькі закуски для пива – і ви не помітите негативних змін у вазі. Якщо ви готуєте самостійно або тривалий час, а не для вас, відповідний у магазині, ми запрошуємо Ян Примус до ресторану – у нас є великий вибір закусок, що не єколами для кожного смаку!