Калорійна риба червона, набір для пива. Хімічний склад та харчова цінність.

Таблиця містить вміст харчових речовин (вміст калорій, білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали) на 100 грам їстівної частини.

Цінність енергіїЧервона риба, пивоє 186 ккал.

Основне джерело: створений у програмі користувачем. Детальніше.

** У цій таблиці показані середні норми вітамінів та мінералів для дорослого. Якщо ви хочете знати норми з урахуванням вашої статі, віку та інших факторів, тоді використовуйте застосування «Моя здорова дієта».

Калькулятор продукту

Значення їжі на 100 грам
Розмір порції (->->->->->
Вітаміни та мінерали

Більшість продуктів не можуть містити повний набір вітамінів та мінералів. Тому важливо їсти різні продукти, щоб компенсувати потреби організму у вітамінах та мінералах.

Аналіз вмісту калорій продукту

Частка Bzhu у вмісті калорій

Слава білків, жирів та вуглеводів:

Знаючи внесок білків, жирів та вуглеводів у вміст калорій, можна зрозуміти, наскільки продукт чи дієта відповідає нормам здорової дієти або вимогами певної дієти. Наприклад, Міністерство охорони здоров’я США та Росії рекомендує 10-12% калорій з білків, 30% жирів та 58-60% вуглеводів. Дієта Аткінса рекомендує низьке споживання вуглеводів, хоча інші дієти зосереджені на низькому споживанні жиру.

Обчисліть свої норми

Якщо споживається більше енергії, ніж входить, то організм починає витрачати жирові запаси, а маса тіла зменшується.

Отримайте рекомендації

Отримайте додаткову інформацію та впроваджуйте свій план, вивчаючи наш безкоштовний інтерактивний курс.

Спробуйте заповнити щоденник харчування прямо зараз без реєстрації.

Дізнайтеся про своє додаткове споживання калорій для навчання та отримайте оновлені рекомендації абсолютно безкоштовно.

Кінцевий термін досягнення мети
Вміст калорій та хімічний склад інших продуктів

• Білкова матриця 5. 0
• запечені баклажани з м’ясом
• Лелетік з горбкою
• Сирний сир
• Рулет
• Салат з руколою та кешью
• Російська темна з мигдалем
• Матсоні
• Кефі р-желе
• Хлі б-житто, що не є експозицією
• Зайчики
• Іп-волкова з курячим курячем
• Зимовий салат
• Розгублені кальмари
• Кассерол кабачків
• Бунгат
• Овочі для смаження
• Салат з морською капустою, яйце.
• Втиснути з полуницею
• Печінковий кекс
• лайно морською капустою
• гречка
• цукрове печиво з родзинками
• Суп з гуркотою
• Курячий салат, гриби та ананас
• Запечені крила в кефірі
• Наповнення млинців
• Прискіплива курка в кефірі (запечена)
• Омлет, ковбаса var.
• Смажені яйця
• Сік “Острів фруктів” множник
• Куряча піна запіканка
• Шоколадний морозиво
• Білкова ікра
• Кавіарна тріска пункції “Норіс” 130 гр. (солоний)
• Перерви – це рядок
• Pankoogid Kanaga Mamma Mia
• Цикорія розчинна
• Пюре гарбуз.
• Гречана каша в Алексієвому
• Салат з тунця з помідорами
• Запечена риба
• Жах з картоплею
• Свинина з картоплею
• 60% шоколад
• Рулет з маку насіння
• Рибка
• Befstroganov з гречкою
• Курка запечена
• Гуртил Борш з грибами
• Овочевий букет (Полтіно)
• Салат
• Курячий бульйон
• Сирні палички
• Befstroganov, виготовлений з телятини
• Маггі на другу “гречка в бонусі”
• Мова заповнена
• Befstrogons з гречкою
• Яловичина
• коктейль
• млинці 4. 02
• Морква в корейці
• Чай з молоком без цукру
• Сушені ківі
• спагетті з червоною рибою
• Яловича шинка
• Московський Борш з капітанами
• Яєчний млинець суп
• Сирне печиво
• тріска в омлеті
• Салат Фітнес
• М’ясо в горщиках
• Розпарені овочі
• Докторська ковбаса
• Жир печінки акули
• Салат ala зима
• Сирна запіканка
• Томатне пюре
• Огірок сиркору
• Вівсяна каша
• Салат з кальмарів з смаженням
• Вигадка
• Салат морські водорості
• Бран Сибірський ягідний Томск (пшениця)
• Тушкована капуста з м’ясом
• Томатний та огірковий огірок салат
• Зайчики з сиром
• Королівські креветки
• Ратату
• Сир Хохленд
• Соус з бешамеля
• суп з прокотом і тушкованою
• Обертати
• тушкована капуста з стегнами 29, 05
• Креветки
• Баклажні човни з грибами
• салат
• Сирніки
• Сирніки
• Салат з капусти

Теги:Червона риба, пивоВміст калорій 186 ккал, хімічний склад, харчова цінність, вітаміни, мінерали, що корисно для червоної риби, набір для пива, калорій, поживних речовин, корисних властивостей червоної риби, набір для пива

Калькулятори

Щоденний калькулятор поживних речовин

Він обчислює норму калорій, білків, жирів, вуглеводів, а також вітамінів та мінералів, залежно від статі, віку, ваги та рівня фізичних навантажень.

Калькулятор калорій, вітамінів та мінералів
Він розгляне білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали у вашому щоденному меню.

Калькулятор рецептів
Враховує вміст калорій та хімічний склад страви, рецепт

Продукти Liders
Повна довідкова книга найкорисніших продуктів із масксимальним вмістом вітамінів та мінералів

Відновлення для схуднення

Калькулятор ідеальної ваги, індекс маси тіла, розрахунок коридору калорійності, рекомендації щодо зниження, план дій.

Калькулятор витрат калорій
Порахує енерговитрати за різних видів фізичних вправ

Індекс маси тіла

Індекс маси тіла (BMI, ІМТ) – величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та її зростання і, тим самим, опосередковано оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною чи надмірною.

Калькулятор та аналізатор продуктів

Калькулятор продуктів дозволить вам легко побачити плюси та мінуси продукту та допоможе скласти раціон, який буде повністю збалансований.