Інсулінорезистентність – це аномальна реакція тканин на інсулін, низька чутливість до гормону. Місце вироблення інсуліну – це підшлункова залоза, необхідно підтримувати рівень глюкози в крові та бере участь у обміні ліпідами (жирами). Це збірна концепція, включаючи деякі захворювання, зміни шкіри та відхилення від норми лабораторних тестів. Патологічний стан активно вивчається.
Особливості резистентності до інсуліну
Після їжі піднімається рівень глюкози, що запускає вивільнення інсулінової підшлункової залози. Далі глюкоза переходить до інших тканин. Потік процесів печінки залежить від інсуліну: там глюкоза перетворюється на глікоген (входить на склад) і бере участь у жирних кислотах. Антагоніст інсуліну – вільні жирні кислоти.
Природа забезпечила запасний, безпечний шлях глюкози – глюконеогенез або синтез з компонентів, які не містять глюкози: амінокислоти та кетокислоти. Інсулін також інгібує цей процес через внутрішньоклітинні біохімічні реакції.
Існує ситуація, коли сам гормон виробляється достатньо, але рецептори втрачають чутливість. Глюкоза залишається в крові, а тканини не отримуються. Глюкоза є основним джерелом енергії для тканин, а її дефіцит порушує метаболізм у всіх органах. Перш за все, страждають нирки, серце, нервова система та зір.
- артеріальна гіпертензія;
- цукровий діабет;
- Гіпертригліцеридемія – збільшення тригліцеридів або жирних молекул;
- Вісцеральне ожиріння – це осадження жиру навколо внутрішніх органів.
- у здорових чоловіків – 15%;
- у здорових жінок – 10%;
- у пацієнтів з порушенням толерантності (толерантності) глюкози – від 40% до 64%;
- У пацієнтів з діабетом від 74% до 84%.
Причини інсулінорезистентності
- Генетичні розлади, на користь цієї теорії, говорить про сімейний анамнез пацієнтів з діабетом;
- Часті закуски, коли інсулін постійно схильний до отримання мінімальної кількості їжі;
- Визначається надмірне споживання простих вуглеводів, насамперед цукру, крохмалю, фруктози – харчування для інсулінорезистентності;
- низькі фізичні навантаження;
- зайва маса тіла;
- вік старше 45 років;
- Дослідження сімейної історії – наявність родичів крові артеріальної гіпертонії, інсульту, збільшення цукру під час вагітності;
- яєчник полікістозного яєчника;
- Систематична відсутність сну, пов’язана з роботою на нічну зміну;
- Хронічний стрес.
Фактори ризику також включають невідповідність між цирковим (щоденним) ритмом та часом їжі. У здорової людини чутливість інсуліну висока вранці, а ввечері вона зменшується. Тому звичка їсти протягом ночі протягом багатьох років також призводить до утворення інсулінорезистентності – дієта з резистентністю до інсуліну повинна бути співвіднесена з часом доби.
Деякі дослідники вважають фактори ризику дефіцитом вітаміну D, тривалого споживання антипсихотиків, глюкокортикоїдних гормонів, печінкових жирів (н е-алохолічних) та хронічних запальних процесів.
Симптоми інсулінорезистентності
- Нормальна або фізіологічна – адаптивна реакція, відбувається під час вагітності, у підлітків та людей похилого віку, уві сні;
- Метаболічні – з недостатнім споживанням їжі, з алкоголізмом, ожирінням, діабетом обох типів;
- з ендокринними захворюваннями – порушення щитовидної залози, феохромоцитома;
- Для підтримки констанції внутрішніх середовищ (гомеостаз) в надзвичайних ситуаціях – при хронічній нирковій недостатності, злоякісних пухлин, сепсису, захворюванням опіку після важкої операції.
- жирні відкладення на талії (ожиріння в животі);
- Часте підвищення артеріального тиску (головний біль у потилиці, періодичне запаморочення, серцебиття, пітливість, почервоніння шкіри обличчя);
- слабкість, спрага та посилення почуття голоду через коливання глюкози в крові;
- Акантоз-темно-коричневий колір шкіри в природних складках з лущенням;
- У жінок є порушення менструального циклу, вугрів, волосся волосся та кінцівок, свербіж та лущення шкіри голови (жирна себорея).
Діабет 2-го типу є прямим наслідком інсулінорезистентності, оскільки підвищена інсулінова продукція поступово виснажує підшлункову залозу, і просто нічого не є нічого, щоб регулювати рівень глюкози.
У вас є симптоми?
Або зателефонуйте прямо зараз: +7 495 925-88-78
Діагностика інсулінорезистентності
- ІМТ (індекс маси тіла) більше 25 (формула ІМТ – маса тіла в кілограмах ділиться на квадрат росту в метрах);
- Toschak інсулін більше 6 ммоль/л;
- Toschakia глюкоза понад 5 ммоль/л;
- гліколізований гемоглобін понад 6%;
- тригліцериди понад 1, 7 ммоль/л;
- Індекс NOMA перевищує 2, 7.
Лікування резистентності до інсуліну
Лікування завжди всебічне, ендокринолог, дієтолог (дієтолог), спеціаліст з фізіотерапії бере участь у його поведінці.
З ІМТ вище 30 застосовуються гіпоглікемічні препарати різних хімічних груп, виправляючи серцев о-судинні ускладнення. Однак багато залежить від самої людини.
Пацієнти, які піддаються ризику, стурбовані питанням: як знизити резистентність до інсуліну? Потрібна дієта з невеликою кількістю вуглеводів, а потужність повинна бути частиною, невеликими порціями, до 5-7 разів на день. Ця їжа підтримує постійний рівень глюкози, пацієнт не відчуває голоду і не їсть надлишок.
Меню стійкості до інсуліну включає цільнозернові зерна, м’ясо з низьким вмістом жиру, рибу, яйця, молочні продукти, горіхи, квасолю, всілякі овочі, ягоди та фрукти та гостра зелень. Мені потрібно приготувати різноманітну їжу, смачну, щоб людина не мала спокуси їсти забороненою. Усі види цукру, кодів та випічки, картоплі, копченого м’яса, алкоголю, включаючи пиво, банани, шоколад, солодощі, білий рис, закуски та чіпси заборонені.
Загальний вміст калорій повинен відповідати енергетичним витратам мінус 400-500 калорій. “Обман” шлунка досягається великою кількістю овочів.
Комплекс фізіотерапійних вправ вибирається індивідуально залежно від можливостей пацієнта. У більшості випадків досить довгі прогулянки помірними темпами.
Позбавлення від інсулінорезистентності дозволяє відкласти настання захворювань, пов’язаних з віком, або значно покращити їх прогноз.