Чи можна пити пиво, не боячись зіпсувати фігуру? Так. Головне – помірність та правильне гастрономічне доповнення. Ми говоримо про корисні та низькі закуски для пива.
Які переваги та шкода пива
Як і буд ь-який алкоголь, пиво у великих кількостях може значно завдати шкоди. Надмірне використання призводить до залежності та неприємних наслідків: сп’яніння, зневоднення, синдром відміни, захворювання внутрішніх органів.
Однак піна має корисні властивості. Вчені виявили, що пиво:
Видаляє алюміній з організму і знижує його токсичний ефект, це важливо для профілактики хвороби Альцгеймера та зменшує окислення клітин мозку;
Містить вітаміни груп В і С, фолічні та нікотинові кислоти, кремнію та антиоксиданти – такі речовини покращують здоров’я кісток та стан шкіри;
Містить розчинне волокно, необхідне для хорошого травлення.
Швидкість використання піни становить до 300 грам на день не більше двох разів на тиждень.
Алкоголь протипоказаний у дітей, вагітних та годуючих жінок, людей із захворюваннями печінки та нирок.
Чи можна покращити від піни
Пив о-це низькокалорійний продукт. У ньому менше поживних речовин, ніж у знежиреному молоці, соді або фруктовому соку.
Однак є фактори, які опосередковано впливають на масу тіла: вуглекислий газ та дріжджі в напої розширюють об’єм шлунка, і алкоголь стимулює рецептори, викликаючи підвищений апетит і блокуючи відчуття ситості.
Але головним винуватцем зайвої ваги є жирні та високі закуски. Свиняча хвостовика з картоплею, крими, обсмажені в олії та ребро-барбеку, неминуче вплинуть на фігуру. А зберігання закусок, таких як сухарики або чіпси, спричинить набряк через високий вміст солі та підвищення холестерину в крові.
Цікавий факт
Пиво – один із найстаріших алкогольних напоїв у світі. Його готували в Стародавньому Єгипті, Сумері та Вавилоні.
Які корисні закуски для приготування пива
Існує здорова альтернатива звичним закускам. Зібрані продукти та страви, які дозволять вам залишатися у формі.
Креветк и-це низькокалорійний продукт, який наближається до класичного табору та пшеничної промивання.
Варіть або розморожуйте їх у мікрохвильовій печі, посипані лимонним соком: тому максимальні поживні речовини та вітаміни залишаться в креветках.
Морська риба
Морські делікатеси – це основа приготування пива. Існує багато варіантів дієти: висушена, копчена і слабо солона риба, стейки з тунця або лосося, туші, суші та сашимі. Головне – принаймні сіль і олія для термічної обробки.
Ривковий
М’ясні ривки багаті білком і поєднуються з більшістю різновидів піни.
Сьогодні ви можете придбати цей товар у буд ь-якому великому магазині. Вибирайте низькі види м’яса, як індичка або яловичина. Переконайтесь, що в композиції немає консервантів та штучних ароматів.
Протягом багатьох років варені раки були одним з найпопулярніших страв з пива в просторі.
Анкропоноги ідеально доповнюють світлові сорти хмелю, а приготування їжі займе трохи часу.
Цікавий факт
Згідно зі статистикою, найбільше пива на душу населення п’яне в Чехії. На протилежному кінці рейтингу розташований: там споживання пінистого в середньому становить 1, 2 літра на людину на рік.
Морепродукти традиційно подають з пивом у Франції, Бельгії, Великобританії. Молюски особливо популярні: кальмари, мідії, восьминоги, свіжі та запечені устриці.
Така закуска підходить для щільних темних сортів, таких як Портер або Сет.
Домашні чіпси
Хлібні чіпс и-це проста закуска швидкого кука. Візьміть свіжу лаваш, розріжте на невеликі шматочки, додайте трохи рослинного масла, улюблених спецій і запікайте, поки тісто не стане хрустким. Десять хвилин – і смачна закуска з низьким вмістом калорії готова, яку можна їсти навіть із втратою ваги.
Бутерброди
Для легких та здорових бутербродів спеціальні рецепти та незвичайні інгредієнти не потрібні. Використовуйте цільнозерновий хліб або хліб, соуси та буд ь-які начинки з низьким вмістом жиру. Наприклад, сир із зеленню, курячі грудки на грилі або шинці з індички.
Що можна зробити?
Кип’ятити пиво вдома, незалежно коригувавши його смак та фортецю. Організуйте вечірку та підготуйте з нашого списку закуски з низькими калорію.